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    很多考生在國家公務員面試現場都會異常緊張，眾所周知，異常緊張有可能是導致考生發揮失常的主要因素。那么問題來了，考生應該如何避免過度緊張？如何緊而不亂穩坐釣魚臺？厚職公考（m.thisgp.com）專家認為需要做到以下幾方面：

    1、精心布局 運籌帷幄

    良好的計劃是成功的一半，凡事預則立不預則廢；考生在面試現場看到或聽到題目后，需要判斷清楚題目類型和關鍵點，進而明確答題思路、答題框架、答題層次、答題亮點。考生切忌在答題過程中“慌慌張張”“匆匆忙忙”，需要對答題做好規劃，最好對自己答題加上一些自己設計，預想一些可能會出現的問題，并且想好辦法去化解。考生只有做到了精心布局和運籌帷幄才能胸有成竹，才能慌而不亂、緊而不亂。

    2、謀定后動 蹄疾步穩

    考生面試答題核心在一個“穩”字。正所謂開弓沒有回頭箭，面試答題的容錯率比較低，筆試答題如果出錯還可以勾勾畫畫修改，面試現場答題如果出現錯誤，考生一般都會出現卡殼、大停頓、車轱轆話等，甚至考生的整個答題氣勢就沒了，后面的思路全亂了，答題內容也全忘了，自然整個面試的結果也就不理想了。所以考生在前期思考清楚后，答題過程要循序漸進、一步一個腳印，答題內容既要有清晰的邏輯詞劃分層次，有需要有內部的條理。而且考生還要有應急方案，一旦出現問題也能靈活應對。

    3、踏石留印 抓鐵有痕

    考生在整個題目的重點和關鍵部分要做到踏石留印抓鐵有痕。面試整個答題過程是屬于快節奏的，而且考官每天的面試任務比較重，所以一些考生在回答完題目看到面試分數之后，覺得考官給自己打的分數偏低，出現這種情況的主要原因是考生答題重點不突出。考官在面試現場還是比較疲憊的，而且面試的答題特點是呈現比較快，答題要點容易被忽略，所以考生在答題過程中一定要凸顯重點，重點和關鍵部分不僅要高頻出現，而且要有“語感”，要有抑揚頓挫重音低音。

    以上是厚職公考為各位考生分享的關于如何避免過度緊張一些方法，希望對大家的面試備考有所幫助。